楽健法合宿
講師：髙橋トーマス流美会場：芸森スタジオ(札幌市南区)
日時：2019/6/22(土)14:00〜23(日)17:00
※日帰り参加OK
6/22（土）
14:00-17:30 楽健法
18:00 夕食
19:30 夜ヨーガとパン仕込み
6/23（日）
06:00 朝ヨーガ
08:00 朝食
09:30 パン教室
12:00 昼食
13:30-17:00 楽健法
『ひとりヨーガ、ふたりヨーガ、楽健寺酵母パン』
〜日々の暮らしの中で、自分と向き合い、食を見直し、仲間と繋がる〜人は何のために、ヨーガをするのでしょう？古来から何千年もかけてインド人が探求してきたのは「自由になる方法」でした。
猫や木のポーズが、「自由」と一体なんの関係があるの？
「ただ気持ちいいから」だけでは動けないあなたも理屈がわかれば、俄然やる気になります。今世でヨーガに出会えたら、しめたもんです！
実は、二人ヨーガっていうのもあるんです。こちらは、50年ほど前に奈良のお坊さんが考案しました。
「楽健法」とも呼ばれ、手脚の付け根を踏み合って楽に楽しく健康になる方法。
ヨーガに興味のない家族にも、ヨーガの素晴らしさを分けられるギフトヨーガ。
誰もが手軽にできて、とびきり気持ち良く、効果抜群なので今、インド人も注目しています。
そして天然酵母パンまで登場します！
欲張りな合宿です。
腸内環境を元気にする醗酵食品を常食することは、健康への近道。
今回は、炊飯器でご飯を炊くように、ホームベーカリーで手軽に完熟醗酵パンを焼く方法を伝授します。
・お子様連れ歓迎します。ぜひ家族でご参加ください
・地下鉄真駒内駅から会場間の送迎可能
・日帰りでもご参加いただけます
※Web予約は締め切りました。当日参加可能ですので、メールかお電話でご連絡ください。yogahokkaido@gmail.com
日程
6/22（土）14:00-17:30 ガイダンスと二人ヨーガ楽健法
18:00 夕食 (ベジタリアン)
19:30 夜ヨーガとパン仕込み
(希望者は宿泊)
6/23（日）
06:00 朝ヨーガ
08:00 朝食 (ベジタリアン)
09:30 パン教室 (完熟醗酵パンのお話とパン種作り)
12:00 昼食 (ベジタリアン)
13:30-17:00 二人ヨーガ楽健法
料金 ※Web予約は締め切りました。当日参加可能ですので、メールかお電話でご連絡ください。yogahokkaido@gmail.com
【宿泊参加】・大人 一名様 1泊3食付 ￥28,000
・ペア割引 一名様 1泊3食付 ￥25,000
※複数名で参加する場合はペア割引適応
【日帰り参加】
・6/22 14:00-17:30 ￥6,000
楽健法のみ
・6/22 14:00-21:30 ￥10,000
楽健法、夕食、夜ヨーガ、パン仕込み
・6/23 9:30-13:00 ￥7,000
パン教室+昼食
・6/23 13:30-17:00 ￥6,000
楽健法のみ
・6/23 9:30-17:00 ￥10,000
パン教室+昼食、楽健法
【その他】
・お持ち帰り用酵母 ￥2,000
・送迎(地下鉄真駒内駅まで往復) ￥500
| 場所 | 芸森スタジオ (アクセス) |
| 札幌市南区芸術の森3丁目915-20 | |
| (送迎希望の方は電話予約をお願いします) | |
| 予約 | |
| お子様連れ応相談。人数/年齢をメールでお知らせください |
【お問い合わせ】
メール：yogahokkaido@gmail.com
電話：090-6871-1942
講師プロフィール
髙橋トーマス流美
奈良在住。10代後半でヨーガと楽健法に出会う。友永ヨーガ学院講師を経て、2012年より奈良でヨーガ楽健法教室を主宰。友永流シヴァーナンダヨーガ歴30年。楽健法師範。2019年は、山内 宥厳先生と4月にリシケシ、8月に高野山で合宿を指導予定。楽健寺酵母パン歴5年の２児の母。
楽健法について
山内宥厳先生
宿泊部屋について
シングルかツインでの相部屋になります。各部屋にお風呂とトイレがあります。ご家族やグループで参加の場合は、人数によって他のタイプのお部屋を利用できますので、ご相談ください。
●持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、歯ブラシ、就寝着、エプロン、布巾など
酵母をお持ち帰りの方は密閉できる容器（タッパーやジップロック等）
レンタルヨガマットもありますが数に限りがあります。
宿泊部屋には、シャンプー・リンス・ボディシャンプー・タオル・ドライヤーがあります。
【お申込みページへ進む】
宿泊一名様 28,000円
・ペア割引 一名様 25,000円
日帰り
・6/22(土) 楽健法のみ 6,000円
・6/22(土) 楽健法と夜ヨーガ 10,000円
・6/23(日) パン教室 7,000円
・6/23(日) パン教室と楽健法 10,000円
・6/23(日) 楽健法のみ 6,000円
・持ち帰り用酵母 2,000円
・送迎(往復) 500円
※Web予約が難しい場合は、メールでも予約を受付けます。詳細を入力して、yogahokkaido@gmail.com 宛に送信してください。
【キャンセルについて】
ご入金後キャンセルする場合は手数料がかかります。
・キャンセル料
3週間前まで 30％
2週間前 50％
1週間前以後 全額
返金手続きは、開催後に指定の口座に振り込みます。
また、ご注文後１週間以内にご入金がない場合は、購入の意思がないものとし、注文を自動的にキャンセルさせていただきます。