6/22〜23 ひとりヨーガ、ふたりヨーガ、楽健寺酵母パン・札幌|髙橋トーマス流美


楽健法合宿

講師:髙橋トーマス流美
会場:芸森スタジオ(札幌市南区)
日時:2019/6/22(土)14:00〜23(日)17:00
※日帰り参加OK

6/22(土)
14:00-17:30 楽健法
18:00 夕食
19:30 夜ヨーガとパン仕込み

6/23(日)
06:00 朝ヨーガ
08:00 朝食
09:30 パン教室
12:00 昼食
13:30-17:00 楽健法



『ひとりヨーガ、ふたりヨーガ、楽健寺酵母パン』

〜日々の暮らしの中で、自分と向き合い、食を見直し、仲間と繋がる〜

人は何のために、ヨーガをするのでしょう?古来から何千年もかけてインド人が探求してきたのは「自由になる方法」でした。

猫や木のポーズが、「自由」と一体なんの関係があるの?

「ただ気持ちいいから」だけでは動けないあなたも理屈がわかれば、俄然やる気になります。今世でヨーガに出会えたら、しめたもんです!



実は、二人ヨーガっていうのもあるんです。こちらは、50年ほど前に奈良のお坊さんが考案しました。

「楽健法」とも呼ばれ、手脚の付け根を踏み合って楽に楽しく健康になる方法。

ヨーガに興味のない家族にも、ヨーガの素晴らしさを分けられるギフトヨーガ。
誰もが手軽にできて、とびきり気持ち良く、効果抜群なので今、インド人も注目しています。



そして天然酵母パンまで登場します!
欲張りな合宿です。
腸内環境を元気にする醗酵食品を常食することは、健康への近道。

今回は、炊飯器でご飯を炊くように、ホームベーカリーで手軽に完熟醗酵パンを焼く方法を伝授します。

・お子様連れ歓迎します。ぜひ家族でご参加ください
地下鉄真駒内駅から会場間の送迎可能
・日帰りでもご参加いただけます


日程

6/22(土)
14:00-17:30 ガイダンスと二人ヨーガ楽健法
18:00 夕食 (ベジタリアン)
19:30 夜ヨーガとパン仕込み
(希望者は宿泊)

6/23(日)
06:00 朝ヨーガ
08:00 朝食 (ベジタリアン)
09:30 パン教室 (完熟醗酵パンのお話とパン種作り)
12:00 昼食 (ベジタリアン)
13:30-17:00 二人ヨーガ楽健法

料金

【宿泊参加】
大人 一名様 1泊3食付 ¥28,000

ペア割引 一名様 1泊3食付 ¥25,000
※複数名で参加する場合はペア割引適応

【日帰り参加】
6/22 14:00-17:30 ¥6,000
 楽健法のみ
6/22 14:00-21:30   ¥10,000
 楽健法、夕食、夜ヨーガ、パン仕込み

6/23 9:30-13:00  ¥7,000
 パン教室+昼食
6/23 13:30-17:00 ¥6,000
 楽健法のみ
6/23 9:30-17:00  ¥10,000
 パン教室+昼食、楽健法

【その他】
お持ち帰り用酵母 ¥2,000
送迎(地下鉄真駒内駅まで往復) ¥500


場所芸森スタジオ (アクセス)
札幌市南区芸術の森3丁目915-20
(送迎希望の方は電話予約をお願いします)
予約ショップページからお申し込みください

お子様連れ応相談。人数/年齢をメールでお知らせください

【お問い合わせ】
メール:yogahokkaido@gmail.com

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講師プロフィール

髙橋トーマス流美

奈良在住。10代後半でヨーガと楽健法に出会う。
友永ヨーガ学院講師を経て、2012年より奈良でヨーガ楽健法教室を主宰。友永流シヴァーナンダヨーガ歴30年。楽健法師範。2019年は、山内 宥厳先生と4月にリシケシ、8月に高野山で合宿を指導予定。楽健寺酵母パン歴5年の2児の母。

楽健法について

山内宥厳先生


宿泊部屋について


シングルかツインでの相部屋になります。各部屋にお風呂とトイレがあります。ご家族やグループで参加の場合は、人数によって他のタイプのお部屋を利用できますので、ご相談ください。

●持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、歯ブラシ、就寝着、エプロン、布巾など
酵母をお持ち帰りの方は密閉できる容器(タッパーやジップロック等)
レンタルヨガマットもありますが数に限りがあります。
宿泊部屋には、シャンプー・リンス・ボディシャンプー・タオル・ドライヤーがあります。

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宿泊一名様 28,000円
ペア割引 一名様 25,000円

日帰り
6/22(土) 楽健法のみ 6,000円
6/22(土) 楽健法と夜ヨーガ 10,000円

6/23(日) パン教室 7,000円
6/23(日) パン教室と楽健法 10,000円
6/23(日) 楽健法のみ 6,000円

持ち帰り用酵母 2,000円
送迎(往復) 500円

【キャンセルについて】
ご入金後キャンセルする場合は手数料がかかります。
・キャンセル料
3週間前まで  30%
2週間前    50%
1週間前以後  全額
返金手続きは、開催後に指定の口座に振り込みます。

また、ご注文後1週間以内にご入金がない場合は、購入の意思がないものとし、注文を自動的にキャンセルさせていただきます。