『やさしい呼吸法の時間』
ヨガのお話と呼吸のワークショップ
2018/6/10(日)14:00-16:30スタジオ・エール(南1西8)
講師：玉手みどり
このワークショップでは軽く体をほぐした後、ヨガのお話をします。なぜヨガをすると楽になるのか、ヨガとは一体何なのか、分かりやすく解説をします。
特に気持ちや心のケアには、ヨガの呼吸法が役立ちます。心の平穏を保ち、快適で豊かな時間を増やしましょう。ご自分を癒し、楽になりましょう。
| 日時 | 2018年6月10日(日)14:00-16:30 |
| 場所 | スタジオ・エール 札幌市中央区南1条西8丁目BB1・8ビル７F |
| 対象 | 初心者から指導者まで |
| 持物 | 着替え |
| 費用 | 3000円 / エール会員2500円 |
| 申込 | 下記のフォームからお申し込みください。もしくはスタジオエール受付、講師にお伝えください。 |
| 備考 | 当日現金でお支払いください |
玉手みどり (RYT500, E-RYT200)
イラストレーター / ヨガ講師 / 通訳 札幌出身。コロンビア・カレッジ・シカゴ アート&デザイン学部イラストレーション専攻科卒業。 レギュラーレッスンの他、ヨーガ哲学や歴史の講座を担当。ヨガ通訳としても活動。ヨガイベントやリトリートの企画運営にも携わる。 趣味は小鳥鑑賞。
http://midoritamate.com