Dharma Yoga Workshop by Jerome Burdi in Japan
【ワークショップ開催概要 | outline】
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全てのクラスは英語で行われ日本語通訳がつきます。
身体的・エネルギー的なアライメント
9/07(金) 14:00-15:30 A 札幌 Sapporo9/15(土) 10:00-14:00 J 神戸 Kobe
伝統的なアーサナの練習に現代的な解釈を加えます。エネルギーレベルの新しい発見をもたらします。ポーズへの様々な取り組み方を示します。自信を深めましょう！
Physical and Energetic Alignment
This is an ancient asana practice with a modern twist. It will reveal new levels of energy for students, showing them different ways to approach poses and giving them the confidence to do it. You are bound to be successful.
マスタークラス
9/07(金) 18:00-20:00 B 札幌 Sapporo強い決意と意志力を抱き練習に挑みます。偉大な結果を目指し、焦らず慎重に取り組みます。どのポーズも輝かしく、瞑想的な深いレベルに到達することを発見しましょう。初心者には優しいポーズを示します。どのレベルの方も参加可能です。
Master class
This practice will challenge students to dig deep into their determination and willpower to achieve great results. None of the asanas are rushed. Students have the opportunity to discover the pose in its full glory and to go deep into a meditative state. Modifications of poses will be offered for beginners. All are welcome!
朝の呼吸法とマントラ
9/08(土) 10:30-11:30 C 札幌 Sapporo9/15(土) 10:00-14:00 J 神戸 Kobe
『心は体の主である。呼吸は心の主である。』 B.K.S. アイアンガー
一日の始まりに。アーサナを深めるための準備と肉体的な練習です。まずは深い呼吸法の練習から始め心を鎮める準備をします。そして集中から瞑想に移ります。修練へ強い気持ちをつくるためのチャンティングも行います。
Morning high, chanting and pranayama
The mind is the king of the body. The breath is the king of the mind.
-B.K.S. Iyengar
The best way to start the day and to prepare for asana is to go deep within. Then the physical practice will come from there as well. We will start the day with deep breathing exercises. These will prepare the mind for stillness. Then we will move into concentration and meditation, the highest practices. The workshop will include chanting to stir up enthusiasm for the asana practice and the day ahead.
逆転・アームバランス
9/08(土) 12:00-14:00 D 札幌 Sapporo9/15(土) 16:00-18:00 K 神戸 Kobe
アームバランスなどの逆転系ポーズの練習は敬遠されがちですが、実は大変興味深いものです。決意と忍耐を学ぶ過程で自分自身に驚くことでしょう。新しい自分に出会います。この時間はそのような側面に着目していきます。
Master class focusing on arm balances/inversions
Arm balances and inversions are among the most fearful and exciting things that the asana practice offers. When they are learned through determination and perseverance, you will amaze yourself! We will focus on these aspects of the practice in this workshop.
総合的な練習
9/08(土) 14:30-16:00 E 札幌 Sapporo9/16(日) 10:00-13:00 M 神戸 Kobe
この時間は、キルタン、プラナヤマ、瞑想などのヨガの全ての側面を含みます。そしてポーズの練習では、どんなレベルにも合った逆転、股関節を開くポーズ、後屈を行います。この練習は体を健康に、強く柔軟にし、心を鎮め忍耐力をつけ、全ての潜在力に気づきを与えます。
The Great Practice
The workshop will include all the aspects of yoga: kirtan, pranayama, meditation, and asana poses in an all levels practice that will focus on inversions, hip openers, and backbends. The practice will make the body healthy, strong, and flexible and lead students to quiet the mind, build endurance, and realize their full potential.
エネルギーチャージ
9/9(日) 10:00-12:00 札幌 F Sapporo日曜の朝にぴったりな練習です。自分を取り巻くエネルギーで自身を満たしていきます。活力を充電するためにポーズを道具として使っていきます。
Recharging practice
A perfect practice for Sunday morning geared towards filling oneself with the energy that surrounds us. We will use the poses as a tool to fill ourselves with power.
ヨーガニドラと瞑想
9/09(日) 12:30-13:30 G 札幌 Sapporo9/15(土) 10:00-14:00 J 神戸 Kobe
9/16(日) 15:00-17:00 N 神戸 Kobe
リラックスは不要なものを取り払う最善の薬です。ヨーガニドラは動く瞑想です。床に横たわりシャヴァーサナで完全にリラックスしましょう。1時間のヨーガニドラは一晩の睡眠と同じくらいの元気を回復させ心身をさやわかにすると言われています。
Complete Yoga Nidra Meditation
Relaxation is the best antidote for impurities. Yoga nidra is an active meditation where the practitioner is led to complete relaxation while in savasana pose.
It is said that an hour of yoga nidra can be as restorative and refreshing as a full night's rest.
パートナーヨガとタイマッサージ
9/09(日) 15:00-17:00 H 札幌 Sapporo9/15(土) 18:30-20:30 L 神戸 Kobe
共にヨガを練習することで童心に返りましょう。大人の私たちが失った遊び心を瞬時に取り戻します。あの気持ちに戻った時、私たちは幸福です。一緒にポーズを深めていきます。楽しく幸せで笑いに溢れたクラスです。
Partner yoga/Thai massage
Practicing yoga together turns us into children again! This is a fast track to get us back into the playful state most adults have lost. When we are back to this state, we are in bliss. We will practice poses together to go deeper into them. This is a fun and happy class, laughter guaranteed!
魂の成長を促す
9/09(日) 17:30-18:30 I 札幌 Sapporo9/16(日) 15:00-17:00 N 神戸 Kobe
ダーマヨガの中で最もレベルの高い練習です。いくつかの呼吸法を行い、視覚化へと誘います。私たちの人生を霊的に成長させる道を示します。
Psychic Development
This is the highest practice Dharma Yoga has to offer. It is a series of pranayamas leading into a visualization that will bring into your life things you need to succeed on the spiritual path.
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