12/5,12,19(土) はじめてのヨーガ哲学入門・札幌｜玉手みどり



はじめてのヨーガ哲学入門 (全６回)

11/14〜12/19 土曜13:00-14:30
会場：サットヴァ(大通西6)

【追記11/8】最近のコロナの状況が微妙なので、全６回連続コースの予定でしたが、
一回ごとの単発の構成に変更したいと思います。ドロップインOKです。

【内容】
第一回目 11/14 ヨガって？
第二回目 11/21 体を整えよう
第三回目 11/28 心を静かにしよう
第四回目 12/5 楽に過ごそう
第五回目 12/12 好きなこと
第六回目 12/19 日々ヨガ
※途中から参加可能です。これ以外にも質問や感想なども伺います。
料金：１回3500円（同日10時半のヨガクラス参加費も含む）


「ヨガって何？」
「ヨガはどうやって日常で行うのか？」
そんな疑問がある方はどうぞお越しください。

ヨガの基本的なことがらを日常のエピソードを交えながら解説します。

そして講座後半は、どのようにヨガを生活にいかせるか考えていきます。

心身健やかに、穏やかな日々を過ごすにはどうしたら良いか、皆さんと一緒に深めていきたいと思います。
この講座はヨーガ哲学の入門編としてもおすすめです。

前半では『バガヴァッドギーター』の一部を紹介する予定です。

後半では『ヨーガ・スートラ』の第1章を読んでいきます。

※『ヨーガ・スートラ』をもっと読み進めたい方には、来年1月から『ヨーガ・スートラ読書会（第2-3章）』を予定しています。

体を動かしたい方は10:30からお越しください。

10:30〜12:30の２時間はヨガの体操、呼吸法、瞑想を練習します。

ご参加お待ちしております。
 
全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)10時間
 全米ヨガアライアンス登録講師(RYT)で、単位を取得したい方はお知らせ下さい。
※RYTは３年ごとにCEの30時間受講が必要になります。


日時2020年11月14日〜12月19日（土）13:00〜14:30 全6回
場所ヨガスタジオ サットヴァ
札幌市中央区大通西６丁目6-10 ミナミ石油札幌大通ビル5階(MAP)
講師玉手みどり（E-RYT500, YACEP）
対象日常生活にヨガを取り入れたい方。ヨガ歴は問いません。
費用６回20,000円・1回3,500円（午後講座&午前クラス）
持物筆記用具
特典土曜10:30〜のヨガクラスに無料で参加可能です。
備考参考図書：『図説ヨーガ・スートラ』（伊藤武著）
申込WEB予約


講師：玉手みどり
札幌でヨガレッスンや哲学講座を行う。ヨガ通訳としても活動。
趣味は小鳥鑑賞。
・全米ヨガアライアンス認定500時間上級資格 E-RYT500
・全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー YACEP
http://midoritamate.com