【chama 2023 札幌 日程】
1/7（土）9:30～11:00
新年の心身を整えるヨガ ¥3,500
1/8（日）9:30～11:00
たまごヨガ体験クラス ¥3,500
1/9（月）9:30～11:00
神経系ハタヨガクラス ¥3,500
リストラティブヨガ 短期集中講座
たまごブロック（TAMAGO BLOCK）は卵のような独特な形をしたエクササイズ用ブロックです。
私たちの体のあらゆる曲線にフィットするカーブ面と安定性をもたらすフラット面を併せ持つ形状が応用性の高さをもたらします。
ストレッチの可能性を広げ、エクササイズを的確にサポートするだけでなく、マッサージや姿勢の補助道具などアイディア次第で使い方は無限です。
【料金】
90分クラス 3,500円（税込）
【会場】
札幌市中央区大通西28丁目3-30
地下鉄東西線円山公園駅3番出口より徒歩3分
駐車場はありません。コインパーキングをご利用ください。
【お申し込み】
1/7（土）9:30～11:00
新年の心身を整えるヨガ ¥3,500
1/8（日）9:30～11:00
たまごヨガ体験クラス ¥3,500
1/9（月）9:30～11:00
神経系ハタヨガクラス ¥3,500
【お問い合わせ】
担当：ななえ
メール nanae@yoga-shala.jp （36時間以内に返信がない場合は、お電話にてご確認願います）
TEL 090-9756-9282
【講師プロフィール】
chama (チャマ)
TOKYOYOGA創設者。フリーペーパーYOGAYOMU®︎及びヨガ手帳®︎発行人。国内外でヨガ指導。
書籍「アシュタンガヨーガ/実践と探求」「リストラティブヨガ/完全なリラグゼーションそして再生」「ヨガボディ」など監修・監訳。たまごヨガ®︎及び神経系顔ヨガ®︎考案者。
現在は主に米国のPeter Levine博士が提唱する、身体と神経の統合をベースにしたトラウマ療法『ソマティックエクスペリエンシング』、その人の体の内側から起こってくる自己調整をサポートするために行う頭蓋仙骨療法である『クラニオセイクラル・バイオダイナミクス』を学び、指導・講師育成・セッションに活かす。
また米国のステファン・W・ポージェス教授による神経科学理論『ポリヴェーガル理論』をベースに、人々が身体を通じて、安心や幸福を受けとるための具体的な方法論も模索・探求中。
趣味はキャンプとお風呂巡り。
「"動のヨガ"アシュタンガヨガ及び"静のヨガ"リストラティブヨガを創始者から学び、現在も世界中の様々な身体や心に関する理論や体験を学びながら、様々なヨガクラスやセラピーセッション、指導者育成を行っています。とはいえ、学術的な小難しい感じで考えるのではなく、私が学んだ様々な新しい理論や体験をつなぎ合わせ、誰でもが体感できるコトとして、みなさまとはスタジオ、オンラインを通して共有できればと考えています」
Instragram @chama_yoga
●キャンセルについて
ご入金後の返金は下記キャンセル料をいただきます。ご了承ください。
【キャンセル料／3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額】