講師：片岡まり子
会場：美瑛町町民センター 3階和室A上川郡美瑛町寿町２丁目３−１３
3月21日（火祝）〜 23日（木）
アシュタンガヨガマイソールWS
8:45 オープン
9:00-10:30 指導
受講料
1日参加 ¥4,000
※3日間参加の方は割引料金¥9,900になります
できる限り全日ご参加して、自身の可能性を広げてみてください。
できる限りのサポートをさせていただきます。
怪我や疾患、妊娠、産後の方もお申し出ください。
レベル:オールレベルから経験者まで参加できます。初めての方は30分ほどで終了します。
すでに練習されている方は、ご自身の学んでいる好きなシリーズを練習してください。
○アシュタンガヨガとは
インドマイソール発祥
シュリKパタビジョイス師によって広められたヨガ。
世界中に愛されているメソッドで、運動量が多く、すべての動きと呼吸、目線が決まっており、日々同じシークエンスを繰り返すことで、心身を強くクレンジングし、集中力を高め、心を落ち着かせていく作用があるため、動く瞑想と言われている。
【えびすヨガスタジオオンラインマイソールパスのお持ちの方へ】
この日自主練会となります。
現地練習生の雰囲気を是非味わいながら練習に励んでくださいね！
時々、皆さんの様子も観ながら指導します。
◉片岡まりこ in 美瑛 スケジュール 2023
3月21日（火祝）
8:45 オープン
9:00-10:30 マイソール
11:00-12:00 親子ヨガクラス
12:30-14:00 腰痛サヨナラクラス
3月22日（水）
8:45 オープン
9:00-10:30 マイソール
11:00-12:30 産後ヨガクラス
3月23日（木）
8:45 オープン
9:00-10:30 マイソール
11:00-12:30 マタニティヨガクラス
◉会場
美瑛町町民センター 3階和室A
上川郡美瑛町寿町２丁目３−１３
◉持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、タオル等
※キャンセルについて
ご入金後の返金は下記キャンセル料をいただきます。ご了承ください。
【キャンセル料／3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額】
◉お問い合わせ
担当：ななえ
メール nanae@yoga-shala.jp
（3日以内に返信がない場合は
担当：ななえ
メール nanae@yoga-shala.jp
（3日以内に返信がない場合は
お電話にてご確認願います）
TEL 090-9756-9282
TEL 090-9756-9282
◉講師プロフィール
講師：片岡まり子・カタオカマリコ
えびすヨガスタジオ主宰
ヨガジェネレーションYouTubeにてヨガコント担当でお馴染みの赤い服でヨガブログを持ち歩く人。
キッズヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、ヨガアライアンス講師担当、各種呼吸や解剖学のWSを担当。
1998年より独学でハタヨガを始め、2004年よりアシュタンガヨガを練習中。
先天性股関節形成不全、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症、両肩関節脱却癖など、その他、多くの疾患や怪我を抱えながらも、工夫を重ねながら練習を継続中。
自身の病気や、パーソナルトレーナーとしての知識を活かし、更年期や怪我や疾患、妊娠、産後に合わせた指導に定評がある。
それぞれの個性に合わせた指導を心がけています。