日程： 対面クラス：2025年7月21日（3.5時間）10:00-13:30
ビデオコンテンツ：1.5時間（視聴可能期間 7月1日～7月31日）
場所：札幌 SAQRAS(大通西18)（オンライン、アーカイブ受講可能）
料金：15,000円 (早割引10%Off・締切6/1）
講座概要
この講座は初心者からヨガインストラクターまで、それぞれの体に適したヨガの練習ができるように解剖学をより深めたい方、身体の健康を促進するために解剖学を学びたい方はどなたでも受講できます。解剖学の視点から筋膜の役割を学び、ヨガの恩恵をより深く理解する機会となるでしょう。
内容
ヨガを実践していると、「筋膜」という言葉を耳にすることがあるかもしれません。
筋膜は、筋肉や臓器、血管、神経などを包み込み、頭の先からつま先まで全身に張り巡らされている結合組織です。
長い間、筋膜は科学の世界で軽視され、「ただの詰め物のようなもの」と考えられていました。筋肉や骨などの「より重要な」構造を覆うだけの存在だと思われていたのです。ですが、現在では筋膜は科学の世界において日増しに注目を高めています。また、筋膜を知ることは、ヨガの練習がもたらす様々な恩恵を理解する鍵ともなります。
特に陰ヨガでは、筋膜を含む結合組織に穏やかな刺激を与えることで、その柔軟性や健康を維持し、機能を最適化することができます。
この講座では以下の内容を学びます：
•筋膜を構成するものとその役割
•ヨガが筋膜の健康に与える影響
•筋膜への理解を深めたうえで、筋膜の健康をサポートするためのヨガレッスンプランの考え方
理論と実践を通して、身体の内側にあるつながりを感じながら、ヨガの指導や日々のセルフケアに活かせる知識を深めていきましょう。
講義のあとは、筋膜の健康をサポートすることを目的とした2時間の陰陽ヨガのアーサナ練習を行います。
インストラクターの方はもちろん、身体のしくみに興味のある方にもおすすめの内容です。 解剖学の知識は全くなくて構いません。好奇心とオープンな気持ちで一緒に解剖学の世界を楽しく探求していきましょう！
講座詳細
形式：1.5時間の録画講義 ＋ 3.5時間の対面クラス
言語：英語、日本語通訳付き
1.5時間のビデオ：筋膜の解剖学に関する講義
3.5時間の対面講座：講義、Q&Aセッション、120分の陰陽ヨガの実践
プリント教材：7月1日のビデオ視聴開始前に教材を郵送いたします。自分のペースで学びながら、メモを取ることができます。
ビデオコンテンツ：合計1.5時間（7月1日～7月31日まで視聴可能）
対面講座：7月21日 10:00～13:30
修了証：ワークショップ修了後、修了証を発行します。
通訳: 本田紀子 Honda Noriko
大阪外国語大学在学中よりTOEIC講師として活動し、卒業後も英語を生かしてさまざまなキャリアを約10年間積んだ後、2009年の第１子出産を機にヨガを始め、2010年より関西圏のヨガスタジオにて英語通訳者を務めている。ヨガポーズの通訳だけでなく、解剖生理学、中医学、アーユルヴェーダ、インド哲学、マタニティ、シニア、セラピューティック、キッズヨガ、ピラティスなどあらゆる分野を迅速かつ正確に訳す技術を評価され、サラ・パワーズ、ルイーザ・シアー、エイミー・イッポリティ、ジョディ・ボーン、ジョ・フィーなど海外有名ヨガインストラクターからリピート指名されている。ヨガティーチャートレーニング通訳歴は約2000時間。
2016年リオ五輪では体操競技関連の英語通訳を務め、活動の幅を広げている。
オーガナイザー：田中しのぶ
インフィニート大通7F
地下鉄東西線西18丁目駅
2番出口より徒歩1分
講師：Sandra Fang サンドラ・ファン
担当：ななえ
メール nanae@kinotone.jp
（3日以内に返信がない場合は、お電話にてご確認願います）
TEL 090-9756-9282
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