古典ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』をやさしい言葉で解説（オンライン講座）
この講座では古典『ヨーガ・スートラ』を初めて学ぶ方向けにお話しします。ヨガの定義や取り組み方、精神面について学んでいきましょう。
・ヨーガとは？
・ヨガの歴史について
・サーンキャ哲学の紹介
・集中方法や瞑想について
こんな方におすすめ
・ヨガを深めたい方
・ヨーガ・スートラを知りたい方
・ヨーガ哲学に興味のある方
・瞑想に興味がある方
・心を落ち着かせたい方
2025/10/4〜11/29（全５回）
隔週土曜 14:00〜17:00
①10/4 ②10/18 ③11/1 ④11/15 ⑤11/29
講師：玉手みどり
会場：オンライン（ZOOM）録画アーカイヴあり
※早期割引 8/31までのお支払い
※再受講者向けの割引あり
講師よりメッセージ
ヨーガ・スートラの中で最もよく知られている内容は「アシュタンガ・ヨーガ」と呼ばれる八支則についての部分だと思います。古典的なヨガの取り組み方について述べられています。
その他にもこの経典には、精神の集中方法について、ヨーガの具体的な目標、得られる能力や到達する境地の解説など、ヨーガを実践していくとどうなるのかが書いてあります。
ヨーガ・スートラを読み解くには予備知識が必要なので、難解だと思われがちです。まずは理解するために必要な知識についてお話しします。
ヨガを練習する方、特に指導する方には知っておいて欲しい経典です。ご参加お待ちしています。
講座の特徴
◉オリジナルテキスト
講師が作成した易しい言葉で書かれたヨーガ・スートラを使用します。
◉瞑想ヨーガの練習
継続的な瞑想の取り組み方を紹介します。
実修することで深く理解する事が出来ます。
◉動画アーカイヴ
講座終了後に録画のリンクを送ります。お休みする場合や復習用にご視聴ください。（視聴期限：12/30まで）
◉オンライン瞑想（全受講者対象）
講師主催の瞑想会(ZOOM)に無料でご参加いただけます。期間：10/4〜12/30
【講師】
札幌出身。2021年京都に移住。
2004年からヨガの練習を始めました。本山博博士のヨガを伝える先生に出会い、経絡体操や呼吸法を学びました。 その後、ダーマ・ミットラー（Dharma Mittra）先生やアンドレ・ラム（Andrei Ram）先生に強く影響を受け、内面の成長を促す瞑想ヨガの実践に取り組んでいます。
2012年から札幌でヨガ指導を始めて、現在はヨガ通訳としても活動しています。ヨーガ哲学講座も随時行っています。
Instagram @midotama
【日程】
2025/10/4(土)〜11/29(土)（全５回）
①10/4 ②10/18 ③11/1 ④11/15 ⑤11/29
【費用】
一般 ¥50,000
早割 ¥42,000 ※8/31までのお支払い
¥25,000 (全五回)
¥6,000 (一回)
【予約・お支払い方法】
【動画アーカイブ】
講座終了後に録画のリンクを送ります。途中欠席した場合や復習用にお使いください。(視聴期限：12月末まで）
【お問い合わせ】
ご質問は申し込みフォームの備考欄にご入力ください。講師宛のDMやメッセンジャー等でのお問い合わせには返信できない場合がございますのでご了承ください。
【キャンセルポリシー】
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