清らかな水と空気に身を浸し
静かに過ごすひと時
Summer Vacation in 北海道支笏湖
2025年8月7日(木)〜8日(金)
支笏湖温泉で一泊しましょう
・道産食材のお料理 (夕食と朝食)
・湖畔と森の散策
・ヨガ
・カヌー / SUP(オプション)
・星空観察
・瞑想
透明度と水質を誇る、澄んだ水と光
日本最北の不凍湖として知られる支笏湖。
日本一の水質と透明度の支笏湖の澄んだ水は光に照らされることで「支笏湖ブルー」と言われる青色の輝きを放ちます。
周囲は急岐な山々で囲まれているため、美しい自然、神秘的な原始の光景が色濃く残っています。
主催者よりメッセージ
私の愛しい故郷・北海道をご紹介します。
この夏、北海道で一緒にバケーションをしませんか。
近年の温暖化の影響で北海道の気温も上昇傾向ですが、苛烈な京都の夏より格段に過ごしやすいです。
猛暑の中で冷房を効かせた室内で過ごすよりも、思い切って冷たい北海道の水に飛び込み体と心を潤しましょう。
北海道民の感覚では支笏湖は新千歳空港に近いです。（所要時間・約50分程度）
広大な北海道の中で比較的アクセスしやすいエリアだと思います。
豊かな自然に囲まれ、温泉に浸かって、ヨガをして、美味しいお食事をいただきましょう。
北海道でお待ちしてます。
玉手みどり
Summer Vacation in 北海道支笏湖
◉支笏湖（しこつこ）
名前の由来は、アイヌ語で”大きな窪地”を意味する「シ・コッ」が語源と言われ、古くから千歳の貴重な水源とされてきました。 平均水深約265m、国内2番目の深度です。
◉千歳市支笏湖温泉
泉質はとろりとしていて「ナトリウム-炭酸水素塩泉・塩化物泉」の成分を含み、神経痛・筋肉痛・冷え性・疲労回復などの効能があり、美人の湯としても定評があります。
◉ヨガ・プラクティス
野鳥の森に隣接する会場でヨガをします。清らかな空気の中で深呼吸しましょう。
◉北海道の食材を使ったお食事
北国の山と海と湖の幸をいただきます。
【スケジュール】
8/7(木)
札幌から車で移動の場合：朝出発
午前 支笏湖到着
野外アクティビティ(希望者のみ)
・湖カヌー / SUP（オプション）
・ランチ（オプション）
15:00 全体集合・チェックイン
午後のヨガ
夕食
星空観察
瞑想
8/8(金)
早朝 湖畔や森の散策・呼吸法
(朝風呂入れます)
朝食
午前のヨガ
12:00頃 解散予定
(新千歳空港行きバス 支笏湖12:50発)
◉送迎は札幌中心部で集合&解散予定です。終了後に空港へ移動する方はお知らせください。バス停まで送ります。
◉8/7午前の野外アクティビティ(カヌー/SUP)はオプションです。プログラムは２時間程度です。参加しない方は15時のチェックイン迄に宿泊地へお越しください。
◉料金にランチ代・野外アクティビティの参加費は含まれません。当日各自でお支払いください。
◉カヌーやSUPは要予約です。乗りたい方は申し込み時にお知らせください。
◉日帰りでヨガだけの参加も可能です。ご相談ください。
【ヨガ講師】
札幌在住。夏はどこかで焼いている。
担当クラス：陰ヨガ
内面の穏やかさを養い慈しむヨガ。
季節に寄り添い「陰」のエネルギーをとり入れて委ねてゆるめて精神をリラックス。今ここを感じマインドフルネスな時間で自身を慈しんでいく時間。
玉手 みどり札幌出身。
南国に憧れて関西に移住したが、京都の過酷な暑さと湿度を体験して、今夏は無理せず北海道に帰省予定。
担当クラス：瞑想、ハタラージャヨガ
体操と呼吸法、瞑想、リラクゼーションを組み合わせた統合的な練習。
◉新千歳空港からお越しの場合
車での移動をお勧めします
レンタカーを利用しない方は、当日朝に札幌でピックアップしますので、札幌中心部での前泊をお勧めします。送迎希望の方はご相談ください。
札幌中心部とは、札幌駅・大通り・すすきのエリアです。
札幌から支笏湖まで約45km、車で約１時間程度です。
【交通機関】 所要時間 約1時間強
◉行き
新千歳空港 11:35発→支笏湖着12:32
バス停「支笏湖」から会場まで車で5分程度です。送迎しますのでご相談ください。
◉帰り
支笏湖発 12:50→空港着13:39
支笏湖発 15:45→空港着16:34
【野外アクティビティ】
詳細はツアー会社のHPをご覧ください
【カヌーに乗る方へ】
・動きやすいパンツスタイルの服装
・スカートやストッキングは不可
・サンダルはかかとの付いたものを着用
・帽子、サングラス等 （必要な方）
・酔い止め（酔いやすい方）
・持ち物：飲み物・雨カッパ・汚れてもOKの靴
【SUPをする方へ】
・持ち物：水着やラッシュガードなどの水に濡れてもいいもの、マリンシューズ、着替えの服など
・飲み物、虫除け、日焼け止め（必要な方）
※ウェットスーツ、マリンシューズ、バスタオルは無料貸出あり
保険登録フォームを入力するため、スマートフォンをご持参ください。※水没故障、紛失は一切の責任を負いかねますのでご注意下さい。
【野外アクティビティのキャンセル】
予約後はキャンセル料が発生しますのでご了承ください。
【参加料金】¥29,800 一泊二日(二食付き・相部屋)
・料金に含むもの
宿泊料・食事(夕食と朝食)・入浴料・ヨガレッスン・車両費
・料金に含まれないもの
集合場所までの交通費・ランチ代・野外アクティビティの参加費・旅行保険
◉オプション
野外アクティビティは自由参加です。
(例)カヌー(装備レンタル含む) ¥8,500程度、SUPは¥12,000程度です。
※レンタルヨガマット¥300を希望の方はお知らせください。(数に限りがあります)
◉日帰りでヨガだけの参加も可能です。１クラス¥3,000
【ご予約】
下の予約フォームからお申し込みください。フォームに入力したメールアドレス宛に確認用の自動返信メールが送られます。（もし返信メールが見つからない場合は迷惑メールフォルダーをご確認ください）
確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。ご了承ください。
◉お支払い方法・銀行振込
[振込先]
北海道銀行 北二十四条支店
普通口座 1417635
ヨガ シャラ タマテ ミドリ
※振込手数料のご負担をお願いします。
※お振込者名は申込された方と同じお名前にしてください。
【お問い合わせ】
ご質問は申し込みフォームの備考欄にご入力ください。
【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルについては、返金手数料（4%）と以下のキャンセル料をいただきます。ご了承ください。
◉キャンセル料／3週間前(7/17〜7/23):30％ 2週間前(7/24〜7/30):50％ 1週間前以後(7/31〜当日):全額
【その他】
・二名様または三名様一室でのご利用になります。
・男性おひとりでのご参加の場合、一人部屋追加料金がかかります。
・ご家族、カップル、ご夫婦の場合はお申し出ください。
・自然災害が発生した場合など、リトリートを中止する場合がございます。
・中止の場合は振込手数料を差し引かせていただき、リトリート参加代金をご返金いたします。
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