3/26(日) 親子ヨガ・札幌｜片岡まりこ

親子で一緒にヨガをしよう！安全で楽しい時間を過ごす特別イベントです。

講師：片岡まり子

2023年3月26日（日）10:00-11:00
キノトーン円山(大通西28)
3,500円 (1組)
妊婦可／初心者歓迎

【お申し込みはこちら】


親子でヨガをすることの大切さ

昨今、子育ての悩みを相談できる人がいる人は、平成14年度は73.8％ですが、平成26年度は43.8％と減少しております。また、子育てに悩みや不安がある父母は4割弱にのぼるといわれています。※
ヨガといえば大人のためのものというイメージですが、運動機能の発達がうながされたり、集中力が高まったりと子どもにもすばらしい効果があるのです。

【親子ヨガの効果】

・子どもとの信頼関係が深まる
親子でペアになってポーズをとることで触れあえるので、子どもは愛情を感じ、情緒が安定します。
・発育のサポートになる
鼻呼吸に慣れ、集中力が高まります。姿勢が良くなり、運動機能の発達が促されます。
・子どもと一緒にリラックスできる
血流が良くなり、気分もスッキリ。運動不足やストレス解消にも効果的です。

※平成28年に文部科学省が提出された「子育ての環境の整備～子育てに対する不安の解消に向けて～」の資料による


講師は保育士資格保持者、キッズヨガ歴10年以上


2017年よりヨガジェネレーションで「キッズヨガ指導者養成講座」と「絵本を使ったプラーナヤーマ集中講座」を担当している片岡まり子先生。豊富な経験と知識を惜しみなく伝授し、アンケート評価の高い講師です。

親が気づきづらい子どもの行動を素早く察知したり、悩み相談にアドバイスをしたり、親御さんの信頼も高く、楽しく安全にキッズヨガ、親子ヨガを対応されています。

キッズヨガに興味のある大人お一人のご参加も可能です


大好評だった夏休みイベントを、お子さまのお休みに合わせて定期的に開催することになりました！
お休みに入ると、普段の生活よりお子さまと接する時間が長くなります。親子で楽しい思い出を一緒に作りませんか？
子育てに不安を感じている方、孤独を感じている方、他のご家族と一緒に楽しみませんか？
日々、テレビやインターネットなどで入ってくる情報に振り回されず、目の前の子どもとしっかり向き合ってみましょう。
大人に言われて”やらされている”のではなく、”やりたい！”を一緒に体感しましょう。
ヨガを知らない方も安心して受講できるプログラム！子育てしてよかったな、お母さんの子どもで良かったな、を目指したクラスです。

また、キッズヨガ指導者養成講座を卒業された方、キッズヨガに興味のあるヨガインストラクターの方、子どもに関わる仕事をされている方など、大人お一人参加も大歓迎です。
保護者の方とのコミュニケーションや、大人のクラスの進め方にも役立ちます。



◉クラス内容

子どもがワクワクする内容にアレンジした親子ヨガは、大人が受けてもワクワクできます。
遊びの要素とヨガを繋ぐことで、子どもの集中力とモチベーションを高め、楽しい60分を体験できます。
クラス中は、保育シーンで使われる魔法の言葉やコミニュケーションを通じて、自発的に子ども達が考え、チャレンジできる様に組み立てています。

◉参加対象
大人お一人につき、お子さま2名（3～12歳、中学生不可）までご参加いただけます。
＜【通信欄】にお子さまの人数と年齢をご記入ください＞
大人お一人のご参加も大歓迎です。

お子さまとヨガを一緒にしてみたかった方
キッズヨガ指導者養成講座を卒業された方
キッズヨガを学びたいと考えているヨガインストラクターの方
保育現場、学校、子どもの習い事などヨガを知らなくても子どもの現場に立つ方
※妊娠の経過が順調で、ご参加日が16週～36週までの方であればご参加していただけます。
※ご不明な点がありましたら、お気軽にお問合せください。

◉持ち物
動きやすい格好のお着替え／タオル・飲み物など

◉会場：キノトーン円山
〒0640820 札幌市中央区大通西28丁目3-30
地下鉄東西線円山公園駅1番出口より徒歩3分
※会場の駐車場は利用できないため
近隣のコインパーキングをご利用ください


◉お問い合わせ
担当：ななえ
メール：nanae@yoga-shala.jp
（3日以内に返信がない場合は、お電話にてご確認願います）
電話：090-9756-9282

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 安定期に入った妊娠中の方のご参加も可能ですが、必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
  • 録音・録画・撮影は講師が許可した時のみ可能です。ご協力、お願いいたします。

講師：片岡まり子
Mariko Kataoka

えびすヨガスタジオ主宰。別名トークの魔術師＆漫談ヨガ 大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすヨガスタジオをオープン。 大阪、東京、札幌、博多、名古屋、沖縄、高知、その他各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。 また子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信しています。2007年より保育園にてキッズヨガの指導。現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、福祉施設、福祉学校にて職員向けの講座を行っております。 保育士、調理師、パン講師資格取得 クシマクロビオティック中級、YTIC卒業 全米ヨガアライアンスRYT200取得 ＜実績＞ 京都ヨガスマイル出演、横浜ヨガフェスタ出演、関西ヨガフェスタ出演 LBLEより、絵本「こどもの為のプラーナヤーマ」出版


◉片岡まりこ スケジュール 2023

3月24日（金）

3月25日（土）
6:15 オープン
6:30-9:00 マイソール（クローズ9:15）

3月26日（日）
6:15 オープン
6:30-9:00 マイソール（クローズ9:15） 
10:00-11:00 親子ヨガ