8/20(土) 21(日) アシュタンガヨガ マイソール・札幌｜片岡まりこ

講師：片岡まり子

会場：キノトーン円山(大通西28) 

8月20日（土）21日（日）
アシュタンガヨガマイソールWS
6:30オープン
7:00-9:00 指導
9:15 クローズ(時間厳守でお願いします)

受講料
1クラス 4,000円
2クラス 7,000円

できる限り２日ご参加して、自身の可能性を広げてみてください。
できる限りのサポートをさせていただきます。
怪我や疾患、妊娠、産後の方もお申し出ください。

レベル:オールレベルから経験者まで参加できます。初めての方は30分ほどで終了します。
すでに練習されている方は、ご自身の学んでいる好きなシリーズを練習してください。

○アシュタンガヨガとは
インドマイソール発祥
シュリKパタビジョイス師によって広められたヨガ。
世界中に愛されているメソッドで、運動量が多く、すべての動きと呼吸、目線が決まっており、日々同じシークエンスを繰り返すことで、心身を強くクレンジングし、集中力を高め、心を落ち着かせていく作用があるため、動く瞑想と言われている。


【えびすヨガスタジオオンラインマイソールパスのお持ちの方へ】
この日自主練会となります。
現地練習生の雰囲気を是非味わいながら練習に励んでくださいね！
時々、皆さんの様子も観ながら指導します。



◉片岡まりこ in 札幌 スケジュール

2022年8月20日（土）
①6:30～9:00
②13:00～14:30
（ZOOMあり）
③15:30～17:00
（ZOOMあり）

2022年8月21日（日）
④6:30～9:00
⑤10:00～12:00
〜硬さと怪我を防ぐための基礎知識〜
⑥13:00～14:00
⑦15:00～17:30
（ZOOMあり）


◉会場：キノトーン円山
札幌市中央区大通西28丁目3-30
地下鉄東西線円山公園駅1番出口より徒歩3分
※会場の駐車場は利用できないため
近隣のコインパーキングをご利用ください


◉持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、タオル等



◉お支払い方法：銀行振り込み
※予約から5営業日以内にお振り込みください。

※キャンセルについて
ご入金後の返金は下記キャンセル料をいただきます。ご了承ください。
【キャンセル料／3週間前:30％　2週間前:50％　1週間前以後:全額】


◉お問い合わせ
担当：ななえ
メール nanae@yoga-shala.jp
（12時間以内に返信がない場合は
お電話にてご確認願います）
TEL 090-9756-9282


◉講師プロフィール

講師：片岡まり子・カタオカマリコ
えびすヨガスタジオ主宰


ヨガジェネレーションYouTubeにてヨガコント担当でお馴染みの赤い服でヨガブログを持ち歩く人。

キッズヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、ヨガアライアンス講師担当、各種呼吸や解剖学のWSを担当。

1998年より独学でハタヨガを始め、2004年よりアシュタンガヨガを練習中。
先天性股関節形成不全、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症、両肩関節脱却癖など、その他、多くの疾患や怪我を抱えながらも、工夫を重ねながら練習を継続中。
自身の病気や、パーソナルトレーナーとしての知識を活かし、更年期や怪我や疾患、妊娠、産後に合わせた指導に定評がある。
それぞれの個性に合わせた指導を心がけています。